Für einen optimalen Muskelaufbau ist nicht nur das richtige Training wichtig, sondern auch eine gute Ernährung ist entscheidend. Neben den offensichtlichen, ästhetischen Gesichtspunkten eines athletischen, trainierten Körpers, hat ein gesunder Muskelaufbau auch einen enorm positiven Effekt auf unsere Gesundheit.

Eine Schließanlage, die bereits ein wenig in die Jahre gekommen ist, kann von cleveren Einbrechern im Handumdrehen überwunden werden. Haus- und Wohnungsbesitzer, die in Sachen Einbruchschutz auf Nummer Sicher gehen möchten, sollten daher zumindest über die Anschaffung einer modernen und technologisch fortschrittlichen Schließanlage nachdenken.

Normalerweise findet die Reinigung des Gehörganges im Ohr ganz automatisch statt. Auf die Verwendung von Wattestäbchen sollte besser verzichtet werden. Nur in Fällen, in denen der Selbstreinigungs-Prozess des Gehörgangs gestört ist, muss der HNO-Arzt konsultiert werden.

Wahrscheinlich ist Arthrose die Volkskrankheit Nummer 1. Denn so gut wie jeder Mensch in westlichen Industrieländern erkrankt im hohen Alter an der degenerativen Gelenkerkrankung.