czwartek, 16 styczeń 2020 09:46

Jak znaleźć zdrowe masło orzechowe?

Oceń ten artykuł
(1 głos)
Foods by Ann Foods by Ann

Masło orzechowe to produkt, który uwielbiają zarówno dzieci, jak i dorośli. Najczęściej na półkach sklepowych dostępne są jednak sztuczne produkty, pełne konserwantów i niezdrowych dodatków. Czy możliwe jest znalezienie zdrowego masła orzechowego? Gdzie je kupić? Co powinno zawierać?

Zdrowe masło orzechowe, czyli jakie?

Zdrowe masło orzechowe to takie, w którym znajdziemy tylko naturalne składniki. Najlepiej, aby składało się wyłącznie z orzechów i nie posiadało żadnych, szkodliwych dodatków, w tym cukru, soli, konserwantów oraz oleju palmowego. Warto też stawiać na produkty ekologiczne. Polecamy w szczególności masło orzechowe z orzechów laskowych, które zawiera najwięcej witaminy E. W sklepach, zwłaszcza internetowych, znajdziesz też inne rodzaje – w tym masło z orzechów ziemnych, masło z orzechów nerkowca, a także masło migdałowe. Niektóre produkty stanowią gładką masę, inne posiadają kawałki orzechów.

Orzechy laskowe – jakie mają właściwości?

Orzechy laskowe wykazują silne działanie prozdrowotne. Znajdziemy w nich wiele cennych składników, w tym w szczególności ogromną dawkę witaminy E, czyli tak zwanej witaminy młodości. Poza tym orzechy laskowe zawierają witaminę B, dbającą o właściwą pracę mózgu, potas, obniżający ciśnienie krwi, a także wapń i fosfor, czyli główny budulec zębów i kości. Dodatkowo masło orzechowe z orzechów laskowych zawiera dużą dawkę kwasów tłuszczowych nienasyconych. One natomiast uważane są za jeden ze zdrowych rodzajów tłuszczu.

Gdzie kupić zdrowe masło orzechowe?

Zdrowe masło orzechowe, a zatem między innymi masło orzechowe z orzechów laskowych nie występuje często na półkach sklepowych. Raczej próżno szukać go w stacjonarnych dyskontach. Ten produkt oferuje jednak wiele sklepów internetowych. Warto przejrzeć w szczególności oferty sklepów, proponujących zdrową i ekologiczną żywność. Oczywiście przed zakupem należy też rzucić okiem na skład produktu, aby mieć pewność, że jest to rzeczywiście zdrowe masło orzechowe – bez zbędnych konserwantów, ulepszaczy i dodatków.

Jak wykorzystać masło orzechowe z orzechów laskowych?

Masło z orzechów laskowych sprawdzi się nie tylko jako "smarowidło" na kanapkę. Można je również z powodzeniem wykorzystać jako dodatek do smoothie, owsianek, pieczywa, a nawet ciast i deserów. Doskonale skomponuje się też z daniami mięsnymi, warzywami oraz naleśnikami. Ciekawym pomysłem na wykorzystanie tego rodzaju masła jest też zrobienie sosu. Orzechowy satay z pieczonymi warzywami i sezamem z pewnością podbije serca – zarówno Twoich domowników, jak i gości.

Czytany 229 razy

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.